Mengatasi Kelelahan saat Berkendara: Strategi untuk Tetap Segar dan Waspada di Perjalanan

Menurut data dari Komite Nasional Keselamatan Transportasi (KNKT), rentang waktu kecelakan paling umum terjadi akibat kantuk ada dua fase, yaitu sejak 00.00 WIB hingga pagi hari, serta sejak pukul 10.00 WIB hingga 13.00 WIB siang hari.

Oleh karena itu, jika memungkinkan, hindari melakukan perjalanan pada rentang waktu tersebut. Pilihlah waktu berkendara yang lebih aman di mana Anda merasa segar dan waspada secara optimal.

• Atur Posisi Duduk Senyaman Mungkin

Selanjutnya, pastikan kursi dan setir mobil disesuaikan dengan posisi yang ergonomis. Posisi duduk yang baik dapat membantu menjaga kenyamanan dan mengurangi ketegangan pada tubuh agar tidak mudah lelah.

• Istirahat Sejenak Bila Perlu

Terakhir, jangan memaksakan diri jika memang sudah tidak mampu. Apabila merasa lelah, sebaiknya cari tempat parkir yang aman dan nyaman untuk beristirahat sejenak. Luangkan waktu untuk menghirup udara segar atau melakukan peregangan.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan dan kondisi fisik Anda serta mencegah kelelahan saat berkendara. Ingat, tetaplah waspada dan fokus saat berkendara untuk memastikan keselamatan diri sendiri dan pengguna jalan lainnya.

Cari tahu tips aman berkendara lainnya dengan mengunjungi website https://suzuki.elangperkasamotor.co.id/.